bonvallet.stephane

Bonjour à toutes et tous.

La dernière fois nous avons abordé mes début dans le tricyclisme.

Je vais vous parlez de ma bécane et pour commencer de ma pratique.

J'ai commencé le cyclisme assez jeune vers 15 ans et très vite je me suis orienté vers la grimpe, petit gabarit comme je suis ( 1.65 mètre pour 48 kilos actuellement) il m'était facile de grimpez les côtes dans de bonne conditions.

Mais comme je n'ai pas la position en danseuse dû a mon handicap il m'était parfois difficile de grimper seulement a la force des cuisses ( Jan ulrich de mémoire grimpait comme ca, le cul posé sur la selle). Même si je dois dire que j'adore toujours placer un démarrage en côte, je ne trouve rien de plus excitant que de disparaître dans un tournant alors que le peloton ne s'y attend pas, je pense que les copains cyclistes présents sur ce groupe comprennent cela lol.

Assez rapidement et depuis mon premier record du monde de l'heure remportée à MOTZ (74) le 2 octobre 99 je me suis très vite orienté sur le contre-la-montre qui est aujourd'hui ma discipline de prédilection. Même si mon handicap m'empêche d'avoir une vélocité convenable du à mon manque d'adduction de cheville j'affectionne pas moins le contre-la-montre comme mon péché suprême. J'aime cette douleur et cet effort si particulier qui vous pousse jusqu'à l'asphyxie et qui à la fin n'est que douleur. Il faut dire que pour être cycliste il faut parfois être un peu maso. Le vélo est loin d'être un sport facile alors quand vous le pratiquez avec un handicap moteur qui pare lui-même et douloureux il est encore plus compliqué.

En effet mes muscles étant plus court et plus raide (spastique) il est douloureux sur les longues distances de pédaler. De plus mes genoux et mes chevilles rentrent sur l'intérieur et sur mon ancien tricycle je disposais d'un cadre non slopping ce qui fait en que mes genoux touchaient la barre centrale et frottait dessus ce qui me provoquait de graves brûlures au-dessus des 50 km parcourus. Ce qui était en soi très douloureux et surtout très long à cicatriser entre chaque sortie parfois même si cela n'avait pas le temps de guérir et que chaque sortie était un calvaire. Je dois dire que plus d'une fois je me suis demandé si j'allais arrêter le cyclisme mais plus d'une fois le mental prend le dessus et on ne ressent plus la douleur durant le pédalage.

Vous avez été nombreux aussi à me demander mon rythme d'entraînement et de compétitions.

D'entre vous le savent mais le vélo un entraînement et une hygiène de vie quotidienne, il n'est pas possible de progresser.

En gros quand je suis au top de ma forme je peux parcourir entre 4:00 à 6:00 d'efforts physiques par jour. Les meilleures journées téléthon oblige je pouvais faire jusqu'à 14:00 de vélo sur 24.
Par exemple pour cette saison, je devrais faire 65 compétitions annuellement ( environ 80 jours pleins) pour 24 000 kilomètres.

Il faut comprendre que les infirmes moteurs cérébraux comme moi ont un effort bien moins important mais par contre comblent souvent par un mental irréprochable. D'ailleurs dernier est vital.

Pour vous donner un ordre d'exemple un excellent tricycliste à comparaison des dépenses énergétiques équivalentes peut parcourir 120 km par jour alors qu'un valide pourrait en faire 300. Mes meilleurs journées se situent entre 180 et 240 kilomètres journaliers

De plus les moyennes ne pas les mêmes quand un courreur professionnel valide va rouler entre eux 50 et 60 km un handisport Tricycliste roulera lui entre 20 et 30 km/h. C'est pas qu'il ne veut pas rouler plus vite bien au contraire c'est qu'il ne peut pas et pourtant la dépense énergétique et calorifique selon les mêmes.
Je me suis fait parfois charrier dans le peloton valide FFC ou Ufolep car je me roulais pas assez vite mais cela incombe peu.

Je me suis amusé à calculer que dans toute ma carrière j'avais fait près de 250000 km de vélo. Si l'on devait appliqué un calcul énergétique à ses dépenses c'est comme si une personne valide avait fait près de 600000 km de vélo dans sa vie.

Je parle souvent des fédérations valides mais il faut dire que je suis le seul courreur français handisport Tricycliste à concourir exclusivement au moins à 99 % en compétition valide (FFC,UFOLEP,FFGT, etc.).
En effet courir avec les handisport exclusivement ne mettait pas concevable que je voulais aller chercher et me confronter aux victoires des personnes valides.

Depuis le 8 mai 96 j'ai remporté 94 victoires en secteur valides. Vous allez me dire que je suis bien prétentieux beaucoup d'entre vous me connaissent bien, je ne fais pas cela pour l'honneur et pour mon ego encore moins pour l'argent (le statut professionnel handisport est tout relatif puisqu'il faut qu'on cherche nos sponsors et aujourd'hui c'est très loin d'être facile de plus je m'endette moi-même pour payer mes saisons), ce qui m'intéresse c'est de promouvoir le sport et particulièrement le cyclisme comme une chance dans le handicap, si je pouvais créer une dynamique dans le milieu handicap j'aurais gagné mon pari sportif bien mieux que mes cinq titres de champion du monde.

La prochaine fois je tâcherai de vous parler de mes tricycles si particuliers.

Sportivement

Stéphane